Валерий Ендовицкий и Тамерлан Башаев рассказали, как справляться с трудностями на пути к успеху.
Недавно на федеральной территории «Сириус» завершились тренировочные сборы команды России по дзюдо. Почти месяц сильнейшие спортсмены страны готовились к международным турнирам в Академии единоборств. Самый большой комплекс для единоборств в России открылся в феврале 2023 года. С тех пор ведущие российские спортсмены страны 300 дней в году оттачивают своё мастерство в Академии единоборств.
В этот раз в тренировочном процессе приняли участие лидеры национальной сборной по дзюдо. В их числе — двукратный призёр чемпионатов Европы, трёхкратный чемпион России, мастер спорта международного класса по дзюдо Валерий Ендовицкий и призёр Олимпийских игр 2020 в Токио, призёр чемпионатов мира, победитель и призёр чемпионатов Европы Тамерлан Башаев.
Мы пообщались с дзюдоистами и выяснили, как выбрать между спортом и друзьями и выиграть медаль.
— Как юным спортсменам справляться с чувством, когда все друзья гуляют, а ты идёшь на тренировку?
Валерий Ендовицкий: Каждый юный спортсмен должен понимать: чтобы стать чемпионом, нужна дисциплина. А дисциплина это и есть — ходить на тренировки, даже когда все гуляют. Всегда надо ставить приоритеты в пользу занятий, иначе чемпионом не стать. Также не стоит забывать, что, помимо спорта, у каждого ребёнка есть учёба в школе. И нужно стараться везде успевать. Я для себя вывел такую формулу, что соединить воедино тренировки, учёбу и общение не получится. Чтобы стать максимально успешным, придётся выбирать. Главное — правильно расставить приоритеты. Я для себя выбрал учёбу и тренировки.
Тамерлан Башаев: Важно понимать, что спорт — это долгосрочная инвестиция. Поэтому с самого начала ребёнку нужно объяснить, что сейчас он отказывается от прогулок с друзьями, чтобы в будущем стать лучшим в своём деле. К слову, я бы не сказал, что сильно завидовал друзьям. Спортивная секция — это определённый социум, где ты находишь единомышленников и проводишь с ними время весело и интересно. Вы вместе общаетесь, тренируетесь, развлекаетесь, вместе ездите на соревнования и сборы, то есть получаете удовольствие от своего детства, как и все остальные.
— Что делать в ситуации, когда ребёнок отказывается ходить на тренировки?
Тамерлан Башаев: Если ребёнку интересно ходить на тренировки, познавать что-то новое, общаться с другими спортсменами, он не будет от этого отказываться. Если у ребёнка нет желания ходить на тренировки, нужно понять, в чём проблема. Может быть, его обижают на занятиях, или там чрезмерная нагрузка, или, наоборот, недостаточная — он самый сильный в группе, и ему неинтересно. В таких случаях тренеру необходимо поменять процесс, сделать его более увлекательным, либо упрощённым, либо сложным. То есть создать условия для ребёнка.
Валерий Ендовицкий: В таких случаях родителям важно соблюсти баланс: с одной стороны, замотивировать ребёнка заниматься спортом, с другой — не перегнуть палку и не сломать его волю. Родители должны чувствовать эту грань и понимать желания ребёнка, если вдруг он категорически не хочет заниматься спортом. Здесь тренер выступает связующим звеном, который должен и родителей поддерживать, и к ребёнку прислушиваться.
— Как известно, на татами друзей не бывает. Как настроиться на схватку с другом?
Валерий Ендовицкий: Да, такие случаи часто бывают в спорте. Надо понимать, что на соревнованиях вы — соперники. Это сложно, но на кону стоит победа, и не важно кто перед тобой, всегда надо бороться в полную силу. После команды «матэ», означающей конец поединка, вы опять друзья. Неважно кто выиграл, кто проиграл, это спорт. Дружба должна сохраняться вне зависимости от этого. Такое осознание приходит с возрастом и опытом.
Тамерлан Башаев: Если ты профессионал высокого уровня, тебе неважно, кто с тобой борется: друг, родственник или незнакомый человек. Ты выходишь и просто делаешь своё дело. Главное — всегда оставаться профессионалом и выходить на татами с холодной головой. Спорт — это спорт, дружба остаётся за пределами спортивной арены. Нужно уметь перестроить себя на это.
— Какой для вас идеальный тренер? Если бы вы стали тренером, каким бы вы были?
Тамерлан Башаев: Думаю, что идеальный тренер — тот, который показывает результаты. Это единственный критерий, по которому можно судить о любой работе. Но есть и другое понятие — наставник. Если тренер занимается воспитанием спортсмена, то наставник занимается воспитанием человека. То есть его личных, морально-этических и интеллектуальных качеств. Я хотел бы быть именно наставником.
Валерий Ендовицкий: Я по натуре мягкий человек, не могу ругаться. Поэтому я буду вести с детьми диалог, объяснять им необходимость тренировок, попытаюсь разбудить их собственное желание, чтобы они сами шли на тренировку с горящими глазами. Что может быть прекраснее искреннего желания самого ребёнка заниматься спортом! Пока же я смотрю на тренерское кресло со стороны спортсмена и понимаю, что это очень тяжёлая ноша.
— Как стать чемпионом? У вас есть свои секреты?
Валерий Ендовицкий: Секрет один: трудиться, трудиться и трудиться. Как бы ни банально это звучало, но действительно терпение и труд всё перетрут. Без работы и дисциплины ничего не получится.
Тамерлан Башаев: Есть два основных фактора, которые я для себя выделил спустя столько лет в спорте. Первое — это терпение. Когда тяжело, когда проигрываешь, когда не получается, всё равно продолжать работу, чтобы становиться лучше изо дня в день. Именно этому меня научил спорт: никогда не сдаваться и не отступать, как бы тяжело, больно и страшно не было. И второе — это постоянный анализ соперников и своих ошибок и их исправление. Это то, что отличает профессионала от любителя, постоянная интеллектуальная деятельность. Вот два самых главных урока, которые я извлёк из спорта.
Недавно на федеральной территории «Сириус» завершились тренировочные сборы команды России по дзюдо. Почти месяц сильнейшие спортсмены страны готовились к международным турнирам в Академии единоборств. Самый большой комплекс для единоборств в России открылся в феврале 2023 года. С тех пор ведущие российские спортсмены страны 300 дней в году оттачивают своё мастерство в Академии единоборств.
В этот раз в тренировочном процессе приняли участие лидеры национальной сборной по дзюдо. В их числе — двукратный призёр чемпионатов Европы, трёхкратный чемпион России, мастер спорта международного класса по дзюдо Валерий Ендовицкий и призёр Олимпийских игр 2020 в Токио, призёр чемпионатов мира, победитель и призёр чемпионатов Европы Тамерлан Башаев.
Мы пообщались с дзюдоистами и выяснили, как выбрать между спортом и друзьями и выиграть медаль.
— Как юным спортсменам справляться с чувством, когда все друзья гуляют, а ты идёшь на тренировку?
Валерий Ендовицкий: Каждый юный спортсмен должен понимать: чтобы стать чемпионом, нужна дисциплина. А дисциплина это и есть — ходить на тренировки, даже когда все гуляют. Всегда надо ставить приоритеты в пользу занятий, иначе чемпионом не стать. Также не стоит забывать, что, помимо спорта, у каждого ребёнка есть учёба в школе. И нужно стараться везде успевать. Я для себя вывел такую формулу, что соединить воедино тренировки, учёбу и общение не получится. Чтобы стать максимально успешным, придётся выбирать. Главное — правильно расставить приоритеты. Я для себя выбрал учёбу и тренировки.
Тамерлан Башаев: Важно понимать, что спорт — это долгосрочная инвестиция. Поэтому с самого начала ребёнку нужно объяснить, что сейчас он отказывается от прогулок с друзьями, чтобы в будущем стать лучшим в своём деле. К слову, я бы не сказал, что сильно завидовал друзьям. Спортивная секция — это определённый социум, где ты находишь единомышленников и проводишь с ними время весело и интересно. Вы вместе общаетесь, тренируетесь, развлекаетесь, вместе ездите на соревнования и сборы, то есть получаете удовольствие от своего детства, как и все остальные.
— Что делать в ситуации, когда ребёнок отказывается ходить на тренировки?
Тамерлан Башаев: Если ребёнку интересно ходить на тренировки, познавать что-то новое, общаться с другими спортсменами, он не будет от этого отказываться. Если у ребёнка нет желания ходить на тренировки, нужно понять, в чём проблема. Может быть, его обижают на занятиях, или там чрезмерная нагрузка, или, наоборот, недостаточная — он самый сильный в группе, и ему неинтересно. В таких случаях тренеру необходимо поменять процесс, сделать его более увлекательным, либо упрощённым, либо сложным. То есть создать условия для ребёнка.
Валерий Ендовицкий: В таких случаях родителям важно соблюсти баланс: с одной стороны, замотивировать ребёнка заниматься спортом, с другой — не перегнуть палку и не сломать его волю. Родители должны чувствовать эту грань и понимать желания ребёнка, если вдруг он категорически не хочет заниматься спортом. Здесь тренер выступает связующим звеном, который должен и родителей поддерживать, и к ребёнку прислушиваться.
— Как известно, на татами друзей не бывает. Как настроиться на схватку с другом?
Валерий Ендовицкий: Да, такие случаи часто бывают в спорте. Надо понимать, что на соревнованиях вы — соперники. Это сложно, но на кону стоит победа, и не важно кто перед тобой, всегда надо бороться в полную силу. После команды «матэ», означающей конец поединка, вы опять друзья. Неважно кто выиграл, кто проиграл, это спорт. Дружба должна сохраняться вне зависимости от этого. Такое осознание приходит с возрастом и опытом.
Тамерлан Башаев: Если ты профессионал высокого уровня, тебе неважно, кто с тобой борется: друг, родственник или незнакомый человек. Ты выходишь и просто делаешь своё дело. Главное — всегда оставаться профессионалом и выходить на татами с холодной головой. Спорт — это спорт, дружба остаётся за пределами спортивной арены. Нужно уметь перестроить себя на это.
— Какой для вас идеальный тренер? Если бы вы стали тренером, каким бы вы были?
Тамерлан Башаев: Думаю, что идеальный тренер — тот, который показывает результаты. Это единственный критерий, по которому можно судить о любой работе. Но есть и другое понятие — наставник. Если тренер занимается воспитанием спортсмена, то наставник занимается воспитанием человека. То есть его личных, морально-этических и интеллектуальных качеств. Я хотел бы быть именно наставником.
Валерий Ендовицкий: Я по натуре мягкий человек, не могу ругаться. Поэтому я буду вести с детьми диалог, объяснять им необходимость тренировок, попытаюсь разбудить их собственное желание, чтобы они сами шли на тренировку с горящими глазами. Что может быть прекраснее искреннего желания самого ребёнка заниматься спортом! Пока же я смотрю на тренерское кресло со стороны спортсмена и понимаю, что это очень тяжёлая ноша.
— Как стать чемпионом? У вас есть свои секреты?
Валерий Ендовицкий: Секрет один: трудиться, трудиться и трудиться. Как бы ни банально это звучало, но действительно терпение и труд всё перетрут. Без работы и дисциплины ничего не получится.
Тамерлан Башаев: Есть два основных фактора, которые я для себя выделил спустя столько лет в спорте. Первое — это терпение. Когда тяжело, когда проигрываешь, когда не получается, всё равно продолжать работу, чтобы становиться лучше изо дня в день. Именно этому меня научил спорт: никогда не сдаваться и не отступать, как бы тяжело, больно и страшно не было. И второе — это постоянный анализ соперников и своих ошибок и их исправление. Это то, что отличает профессионала от любителя, постоянная интеллектуальная деятельность. Вот два самых главных урока, которые я извлёк из спорта.