Российский пловец Александр Красных провёл мастер-класс для молодых спортсменов Сириуса.
Призёр Олимпийских игр 2020 года, победитель и призёр чемпионатов мира, чемпион и призёр чемпионатов Европы, заслуженный мастер спорта России, пловец Александр Красных провёл мастер-класс для воспитанников Спортивной школы Многопрофильной Гимназии «Сириус». В нём приняли участие около 250 детей. Мероприятие состоялось в рамках летнего фестиваля спорта.
Мы пообщались с чемпионом и выяснили, чему его научил бокс, как быстрее плавать и как переживать неудачи.
— Александр Владимирович, как вы пришли в плавание?
— У нас в городе было не так много спортивных секций, куда можно было записаться и дальше развиваться, дойти до федерального уровня. Это тяжёлая атлетика для женщин, греко-римская борьба для глухонемых и плавание. Поэтому сначала я попал в секцию бокса. Там был замечательный тренер, который научил нас чувству локтя и общности, привил нам, что мы одна команда. Город у нас был небольшой. Я сам ходил пешком в школу через дорогу под пристальным взором бабушки из окна. После школы забегал домой, переодевался и бежал обратно на тренировку. Так как занятия в бассейне мне нравились больше бокса, позже я перешёл на плавание. Так что у меня было счастливое спортивное детство.
— Вы провели мастер-класс для воспитанников спортивной секции Сириуса. Зачем детям нужны такие мероприятия с чемпионами?
— У меня в детстве не было возможности встретиться с чемпионами. Наши великие спортсмены — Владимир Сальников, Александр Попов, Денис Панкратов, наша четвёрка Никита Лобинцев, Евгений Лагунов, Данила Изотов и Александр Сухоруков, завоевавшие серебро на Олимпийских играх 2008 года в эстафете 4 х 200 м — были для меня небожителями, обитающими где-то далеко. В Сириусе всё по-другому благодаря Олимпийским играм 2014 года и масштабному спортивному наследию. Здесь дети могут увидеть чемпионов и даже прикоснуться к своим кумирам.
— Вы поделились с ребятами своими профессиональными секретами?
— На самом деле мы как профессиональные спортсмены на подобных мероприятиях зачастую помогаем в некоторых вопросах тренерам, которые иногда могут зайти в тупик в тренировочном процессе. И мы в силу собственного опыта можем что-то подсказать, направить, предложить помощь и решение проблемы со стороны. У детей же на мастер-классах обычно один вопрос: а как быстрее плавать?
— И как же?
— В этом вопросе я всегда придерживаюсь правила «трёх Т»: тренировки, тренировки, тренировки. Потому что в спорте по-другому невозможно: при всём желании без тренировок никуда.
— То есть в основе всего именно тренировки, а не талант или удача?
— Смотря какая у вас цель. Если вы мечтаете выиграть золото Олимпийских игр, то, безусловно, должно сойтись невероятное количество факторов. Если задача другая, к примеру — поддержание физической активности или чтобы найти свой вид спорта, занимайтесь в своё удовольствие.
— Какой ваш любимый стиль плавания и почему?
— Я бы назвал это не любимым стилем, а специализацией, потому что плавание для меня — это профессиональная деятельность, работа. Моя специализация — средний кроль. Не самый популярный стиль плавания, потому что он тяжёлый: много работы, мало выхлопа. Вот спринт — очень приятный стиль. Научился плавать спринт — считай, поставил технику практически во всех остальных стилях, и тебе открыт весь спектр дистанций.
— Как вы настраиваетесь на хороший заплыв?
— В своё время мы работали в Сборной России с психологом, и он сказал одну очень правильную вещь: когда ты выходишь на старт, ты должен верить своему тренеру. Это самое главное. То есть если ты веришь тренеру, что он тебя подготовил, всё будет хорошо. Остальное — страх соперников, родительского гнева или провала на соревнованиях — отходит на второй план. Всякое может случиться, но чем больше этих страхов мы сами себе придумываем, тем хуже результат. В конечном счёте, я пришёл к выводу, что я абсолютно уверен в тренере. Я знаю, что он высококлассный специалист, он подготовил меня конкретно к этой дистанции, конкретно к этому времени, конкретно к этому старту, к этим соперникам, которые здесь стоят. Мне остаётся только справиться со своими эмоциями и сделать всё, что мы оттачивали на протяжении последнего цикла.
— Что ещё необходимо для победы?
— Не стоит обращать внимания на неудачи. Неудачи могут случаться всегда и со всеми. Это спорт, всё непредсказуемо, поэтому не стоит зацикливаться на этих неудачах и постоянно думать, что, если я проиграл этому спортсмену, он сильнее меня. Это не так. Просто продолжай делать своё дело, работать — в конечном итоге это обязательно принесёт свои плоды.
Призёр Олимпийских игр 2020 года, победитель и призёр чемпионатов мира, чемпион и призёр чемпионатов Европы, заслуженный мастер спорта России, пловец Александр Красных провёл мастер-класс для воспитанников Спортивной школы Многопрофильной Гимназии «Сириус». В нём приняли участие около 250 детей. Мероприятие состоялось в рамках летнего фестиваля спорта.
Мы пообщались с чемпионом и выяснили, чему его научил бокс, как быстрее плавать и как переживать неудачи.
— Александр Владимирович, как вы пришли в плавание?
— У нас в городе было не так много спортивных секций, куда можно было записаться и дальше развиваться, дойти до федерального уровня. Это тяжёлая атлетика для женщин, греко-римская борьба для глухонемых и плавание. Поэтому сначала я попал в секцию бокса. Там был замечательный тренер, который научил нас чувству локтя и общности, привил нам, что мы одна команда. Город у нас был небольшой. Я сам ходил пешком в школу через дорогу под пристальным взором бабушки из окна. После школы забегал домой, переодевался и бежал обратно на тренировку. Так как занятия в бассейне мне нравились больше бокса, позже я перешёл на плавание. Так что у меня было счастливое спортивное детство.
— Вы провели мастер-класс для воспитанников спортивной секции Сириуса. Зачем детям нужны такие мероприятия с чемпионами?
— У меня в детстве не было возможности встретиться с чемпионами. Наши великие спортсмены — Владимир Сальников, Александр Попов, Денис Панкратов, наша четвёрка Никита Лобинцев, Евгений Лагунов, Данила Изотов и Александр Сухоруков, завоевавшие серебро на Олимпийских играх 2008 года в эстафете 4 х 200 м — были для меня небожителями, обитающими где-то далеко. В Сириусе всё по-другому благодаря Олимпийским играм 2014 года и масштабному спортивному наследию. Здесь дети могут увидеть чемпионов и даже прикоснуться к своим кумирам.
— Вы поделились с ребятами своими профессиональными секретами?
— На самом деле мы как профессиональные спортсмены на подобных мероприятиях зачастую помогаем в некоторых вопросах тренерам, которые иногда могут зайти в тупик в тренировочном процессе. И мы в силу собственного опыта можем что-то подсказать, направить, предложить помощь и решение проблемы со стороны. У детей же на мастер-классах обычно один вопрос: а как быстрее плавать?
— И как же?
— В этом вопросе я всегда придерживаюсь правила «трёх Т»: тренировки, тренировки, тренировки. Потому что в спорте по-другому невозможно: при всём желании без тренировок никуда.
— То есть в основе всего именно тренировки, а не талант или удача?
— Смотря какая у вас цель. Если вы мечтаете выиграть золото Олимпийских игр, то, безусловно, должно сойтись невероятное количество факторов. Если задача другая, к примеру — поддержание физической активности или чтобы найти свой вид спорта, занимайтесь в своё удовольствие.
— Какой ваш любимый стиль плавания и почему?
— Я бы назвал это не любимым стилем, а специализацией, потому что плавание для меня — это профессиональная деятельность, работа. Моя специализация — средний кроль. Не самый популярный стиль плавания, потому что он тяжёлый: много работы, мало выхлопа. Вот спринт — очень приятный стиль. Научился плавать спринт — считай, поставил технику практически во всех остальных стилях, и тебе открыт весь спектр дистанций.
— Как вы настраиваетесь на хороший заплыв?
— В своё время мы работали в Сборной России с психологом, и он сказал одну очень правильную вещь: когда ты выходишь на старт, ты должен верить своему тренеру. Это самое главное. То есть если ты веришь тренеру, что он тебя подготовил, всё будет хорошо. Остальное — страх соперников, родительского гнева или провала на соревнованиях — отходит на второй план. Всякое может случиться, но чем больше этих страхов мы сами себе придумываем, тем хуже результат. В конечном счёте, я пришёл к выводу, что я абсолютно уверен в тренере. Я знаю, что он высококлассный специалист, он подготовил меня конкретно к этой дистанции, конкретно к этому времени, конкретно к этому старту, к этим соперникам, которые здесь стоят. Мне остаётся только справиться со своими эмоциями и сделать всё, что мы оттачивали на протяжении последнего цикла.
— Что ещё необходимо для победы?
— Не стоит обращать внимания на неудачи. Неудачи могут случаться всегда и со всеми. Это спорт, всё непредсказуемо, поэтому не стоит зацикливаться на этих неудачах и постоянно думать, что, если я проиграл этому спортсмену, он сильнее меня. Это не так. Просто продолжай делать своё дело, работать — в конечном итоге это обязательно принесёт свои плоды.